Ваш персональний шлях до здорового харчування

Створюємо індивідуальні плани харчування для зміцнення м'язів, покращення фізичної форми та загального здоров'я

Почати зараз

Факти про вплив правильного харчування

78%

Покращення енергії

людей відчувають збільшення енергії вже через 2 тижні правильного харчування

85%

М'язовий тонус

клієнтів помічають зміцнення м'язів при збалансованому раціоні

92%

Загальне самопочуття

відмічають покращення загального стану здоров'я

Як працює наш сервіс

1

Аналіз потреб

Вивчаємо ваші цілі, спосіб життя та переваги в харчуванні

2

Розрахунок раціону

Створюємо індивідуальний план харчування на основі наукових даних

3

Персоналізація

Адаптуємо меню під ваші смакові переваги та обмеження

4

Підтримка

Супроводжуємо на шляху до досягнення ваших цілей

Харчування та настрій

Правильне харчування впливає не тільки на фізичний стан, але й на емоційне здоров'я. Збалансований раціон покращує роботу мозку, підвищує концентрацію уваги та допомагає підтримувати стабільний настрій.

Стабілізація рівня цукру

Запобігає різким коливанням настрою та підтримує енергійність

Покращення сну

Правильні продукти сприяють якісному відпочинку

Зміцнення імунітету

Підтримка захисних функцій організму

Щаслива молода європейська жінка з довгим волоссям тримає тарілку зі свіжими овочами та фруктами, посміхається камері, реалістичний стиль

Приклади наших раціонів

Активний спосіб життя

Для тих, хто регулярно займається фізичними вправами

Калорії: 2200-2500 ккал
Білок: 120-140г
Вуглеводи: 250-300г

Вартість: від 1200 грн/місяць

Обрати план

Офісний режим

Збалансоване харчування для сидячої роботи

Калорії: 1800-2000 ккал
Білок: 90-110г
Вуглеводи: 180-220г

Вартість: від 950 грн/місяць

Обрати план

Зміцнення м'язів

Підвищений вміст білка для розвитку м'язової маси

Калорії: 2400-2800 ккал
Білок: 140-170г
Вуглеводи: 280-320г

Вартість: від 1400 грн/місяць

Обрати план

Готові почати свій шлях до здорового харчування?

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже покращили своє здоров'я та фізичну форму разом з brentulo

Розпочати співпрацю